减肥方法

普洱茶能減肥麼?原理是什麼

普洱茶能減肥麼?原理是什麼

  化學作用

在普洱茶的減肥功能尚未被廣泛知曉之前,綠茶、烏龍茶有減肥的效果,主要作用是茶葉中含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、維生素c等物質,茶多酚去脂解油膩。

葉綠素有降低血清膽固醇的作用,這些物質都是純天然的、對身體沒有任何副作用的。,這些寶貝物質,綠茶、烏龍茶也都含有。

  為什麼普洱茶減肥會這麼流行呢?  這必須從製作普洱茶的原料開始。 普洱茶的原料是雲南大葉種茶,作為世界茶樹的發源地,雲南大葉種茶是世界上最原始的茶樹品種,茶多酚、兒茶素、咖啡鹼的含量遠遠高於其他中小葉種茶樹。

  物理作用

  研究表明,普洱茶對離體腸段有減少收縮寬度和降低收縮頻率的作用,小腸收縮頻率變慢,意味著對食物的消化不充分,營養物質吸收少。 普洱茶會擴張腸壁,縮短食物在腸胃內停留的時間,讓小腸無法吸收過多營養。 因此,可以獲得食物吃多、營養吸收少的效果。

 因為脂肪的消化週期很長,最少要飯後三個小時踩可以消化脂肪。 飯後喝普洱茶會減少脂肪的吸收,脂肪通過糞便排出體外。 這就是西部邊疆遊牧民族喜歡普洱茶的原因,他們以肉為主食,每天攝取很多蛋白質和脂肪。 另外,由於蔬菜和水果不足,維生素和纖維素攝取量少,喝普洱茶能代謝體內多餘的脂肪。 這些就是我們平時常說的普洱茶刮脂。 這裏說的茶是熟茶。 絕對不要空腹喝生茶。 由於生茶沒有發酵,茶多酚、咖啡鹼、單寧等物質含量較高,對腸胃刺激性過大,腸胃不好的人空腹喝生茶,容易暈茶。

  微生物作用

  無論是人工發酵還是自然陳化發酵的微生物及其代謝產物形成普洱茶(這裏指熟茶和陳年老茶)的品質,構成普洱茶湯色滋味,是普洱茶保健效果的重要組成部分。 普洱茶發酵過程中產生的有益菌群,主要是麯黴、酵母屬等,幫助消化、促進代謝,達到減肥的效果於目的。 有的時候吃多了消化不良。吃一些酵母片,過一兩個小時就消化了吧!

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